Почему Роберт Левандовски отказался от молока и что он пьет вместо него?

 

В мире спорта знаменитые атлеты не только привлекают внимание своими выдающимися достижениями, но и своими личными привычками и образом жизни. Один из таких известных футболистов, Роберт Левандовски, вызвал интерес поклонников, когда объявил о своем решении отказаться от молочных продуктов. Левандовски выступает за каталонскую «Барселону» и в прошлом сезоне стал лучшим бомбардиром чемпионата Испании по футболу. Прогнозы на матчи испанского первенства доступны на сайте odds.ru.    

В 2021 году Роберт Левандовски принял решение исключить молочные продукты из своего рациона питания. Это вызвало волну интереса в мире футбола и спорта, так как молочные продукты всегда считались важным источником кальция и белка для спортсменов, особенно для поддержания костной структуры и укрепления мышц.

Почему от отказался от молока? Некоторые спортсмены и исследователи утверждают, что избавление от молочных продуктов может помочь уменьшить вероятность воспалений в организме и улучшить усвоение питательных веществ. Однако научные доказательства по этому вопросу до сих пор остаются неоднозначными.

Вместо молока люди могут пить различные альтернативы, особенно если они не переносят лактозу или у них аллергия на молоко. 

Вместо молока Левандовски пьет т.н. «растительное молоко», а также коктейли и смузи.  

Соевое молоко, миндальное молоко, овсяное молоко, кокосовое молоко и рисовое молоко обычно производятся путем смешивания воды с растительными ингредиентами и часто обогащаются витаминами и минералами.

Кроме того, футболист употребляет фруктовые смузи, зеленые смузи и протеиновые коктейли. Они приготовлены на основе фруктов, овощей, ягод, протеиновых порошков и других ингредиентов.